Tout le monde n'a pas autant besoin de sommeil, mais si on compte en moyenne 8 heures par nuit, cela nous fait dormir 1/3 de notre vie ! Vous comprendrez donc pourquoi la chambre est une pièce incontournable de votre intérieur, à ne négliger sous aucun prétexte !
Les deux points à étudier pour faire de votre chambre un lieu de quiétude seront donc l'ambiance générale, harmonieuse et propice au sommeil, et une literie adaptée aux dormeurs.
Au sommaire :
Quelles couleurs choisir ?
- Le bleu, c'est la couleur reposante par excellence.Â
Le bleu est réputé pour ses vertus relaxantes. - Le blanc est synonyme de pureté, d'innocence.
Les ambiances zen adorent le blanc ! - Le mauve est très agréable à vivre.
Cette couleur est symbole de sérénité, paix et douceur. - Les tons pastels sont également bienvenus dans la chambre.
Ils sont doux et discrets : jaune clair, vert d'eau, rose pâle, beige...
Harmoniser les couleurs de la chambre
La règle d'or pour passer de douces nuits, c'est que les couleurs de la chambre soient harmonieuses. Commencez par choisir le ton majeur de la pièce, puis déclinez-le sur les différents éléments : tapis, murs, mobilier, décoration. En général, le ton majeur sera positionné sur l'un ou tous les murs de la chambre et rappelé par touches : couvre lit, tapis, lampe, commode, chevets...
Imaginez tout d'abord la teinte qui vous inspire le plus le repos : est-ce le bleu du ciel, le vert de la nature ou le ton gris perle des galets sur la plage ? Vous choisirez la peinture des murs dans ce ton. Vous avez dans l'idée de peindre des murs dans des couleurs différentes ? Pour attirer le regard vers le lit il faudra peindre l'un des murs côté lit dans un ton plus foncé. Sachez que les couleurs chaudes ou tons foncés avancent le mur visuellement, tandis qu'un mur aux couleurs froides ou tons clairs a l'air plus éloigné.
Pour la couleur du lit et du mobilier, blanc, bois ou métal s'assortiront facilement avec toutes les couleurs. C'est plus une affaire de style, bois brut écolo ou bois sculpté plus classique, mobilier laqué blanc pour la modernité ou fer forgé romantique... 
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Terminez l'ambiance en personnalisant la chambre grâce aux accessoires et à la décoration : édredon molletonné, lampes de chevets, bougies, cadres de photos, miroirs pour agrandir la pièce... Ajoutez des tapis pour la douceur, des rideaux pour l'ambiance. N'oubliez rien !Â
Déco : agrandir une petite chambre
Les couleurs et objets déco permettent d'agrandir une petite chambre par effet d'optique. Commençons par le plafond, qui doit être dans des tons clairs. Afin de donner une impression de hauteur, le mieux c'est le blanc. Ensuite, les murs. Vous pouvez choisir une chambre unie (tons clairs pour agrandir la pièce : blanc, beige pour se sentir comme dans un cocon ou pastels, jaune clair pour illuminer la pièce, bleu ciel ou vert clair pour la fraîcheur). Peindre un des murs dans une autre couleur permet de modifier la perspective de la pièce. Quel mur peindre ? pour plus de luminosité, peignez le mur en face de la fenêtre dans un ton plus clair. Le mur en face de la fenêtre est celui qui reçoit et diffuse le plus de lumière. La couleur du mur paraitra plus claire et sera diffusée dans toute la pièce.Â
Si vous comptez tapisser la pièce avec du papier peint à motifs, préférez les petits motifs aux grands motifs qui rétréciraient la pièce. Vous pouvez aussi opter pour des stickers à coller sur l'un des murs, il y a tous types de motifs : floral, baroque, lettres, déco, nature... un bon site de vente de stickers
L'ambiance de la chambre doit favoriser la relaxation...
Tout le monde ne trouve pas le sommeil dans son lit en quelques minutes... L'ambiance générale de la chambre doit être la plus aérée possible. Ne la surchargez pas de meubles ni de déco, et rangez ! En vous réveillant, voir une pile de vêtements vous donnerait envie de vous activer et vous risqueriez de commencer la journée de mauvaise humeur... Je le sais bien parce que je ne suis pas très ordonné et cela m'arrive souvent, à peine levé, de me mettre à tout ranger et à râler !
La chambre est un refuge de calme, de silence et de tranquillité après le rush de la journée. Chaque nuit, votre corps et votre esprit se reposent. Vous vous réveillez quelques heures plus tard, totalement ressourcé et prêt à attaquer une nouvelle journée. La chambre est aussi l'un des points d'ancrage du couple, sanctuaire de la passion et des sentiments amoureux. Votre chambre doit absolument être réservée au repos et à l'intimité amoureuse.
Trop souvent, les gens se servent de leur chambre pour d'autres activités, telles que regarder la télé, travailler, repasser, faire sa gym... Or comme je le disais au-dessus ce n'est pas du tout la fonction de cette pièce ! Même si les dimensions de votre appartement ne vous laissent que peu d'options, dans la mesure du possible, évitez de faire ces activités dans la chambre.Â
Si vous n'avez pas de volets, doublez vos rideaux (mettez par exemple un rideau sombre du côté de la fenêtre pour vous isoler de la lumière, et un plus clair côté pièce). Il est prouvé scientifiquement que dormir dans le noir permet la production d'une hormone importante, la mélatonine. Celle-ci permet de bien synchroniser notre horloge biologique.
Nous vous souhaitons de bonnes nuits !Â
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Puisque l'on passe un tiers de sa vie dans son lit, il est conseillé de bien choisir sa literie. Le prix ne fait pas toujours la qualité d'un matelas, mais méfiez vous tout de même des trop bonnes affaires. L'essentiel sera de bien réfléchir avant d'acheter, en prenant en compte les points suivants. Voir une large gamme de matelas jusqu'à 40% moins cher !
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