Installer un sauna ou un hammam chez soi est une pratique de plus en plus courante. Mais quelle est la différence entre les deux ?
Points communs entre le sauna et le hammam
Hammam, sauna... Deux espaces bien-être parfois confondus et pourtant si opposés ! Le hammam et le sauna ont pourtant des origines très proches, puisqu'ils sont tous deux utilisés depuis l'antiquité ! Le sauna est originaire de Grèce, tandis que le hammam a été créé à Rome. Les deux faisaient partie des nombreux thermes de la Rome antique. Sauna et hammam se pratiquent tous deux à très hautes températures, qui permettent à la peau de transpirer afin d'évacuer des toxines.
La véritable différence entre le hammam et le sauna est que l'un a une atmosphère très humide (le hammam comporte jusqu'à 100% d'humidité) tandis que l'autre a une atmosphère très sèche (le sauna).
Choisir et acheter un sauna
Pour les questions sur les saunas, nous vous invitons à lire les articles suivants sur notre site :
- le sauna traditionnel : celui que tout le monde connait, qui chauffe la peau à haute température (entre 70°C et 100°C)
- le sauna infrarouge qui chauffe en quelques minutes et se pratique à des températures plus agréables (environ 40°C)
- conseils d'achat sauna infrarouge
Le hammam : détente et beauté
Le hammam est une tradition de beauté orientale bien appréciée des citadines qui ont envie de se sentir zen, belles et bien !
Un hammam, qu'est-ce que c'est ? L'air y est chauffé à une température de 40 à 55°C. Le hammam est plus humide qu'une atmosphère tropicale en plein été avec un taux d'humidité jusqu'à 100% ! La combinaison de la chaleur et de la vapeur permet de détendre les muscles, les articulations et de faire diminuer le stress. Il n'y a rien de meilleur après une dure journée, et le hammam permet en outre de préparer la peau aux soins (gommage, massage...).Â
En utilisant des huiles essentielles telles que l'huile d'eucalyptus, vous bénéficierez en plus des particularités tonifiantes ou relaxantes de ces essences de plantes. Le hammam offre une somme de bienfaits pour le corps et l'esprit : détente et relaxation, diminution du stress...
Pratique : les combinés douche/hammam/sauna
Le hammam moderne s'installe dans la salle de bain, et c'est souvent un hammam combiné avec d'autres fonctions pour bénéficier d'une douche classique et des plaisirs de la balnéo, du hammam et du sauna. Les technologies modernes permettent de fabriquer aujourd'hui des hammams de grande qualité et très simples à installer.
Jets de vapeur, jets massants, générateur de vapeur... Les prix commencent aux alentours de 1199€ pour un hammam deux places à encastrer dans la salle de bains. Pour s'offrir une douche balnéo et hammam, comptez dans les 1299€. Plus besoin de payer des séances en institut, en 2011 le hammam ce sera chez vous !Â
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