Nous passons un tiers de notre vie dans notre lit, et un mal de dos est bien vite arrivé si on a choisi une literie qui ne convient pas à la corpulence des dormeurs. Pas d'inquiétude, nous vous expliquons dans cet article comment bien choisir votre literie.
Bien choisir sa literie, c'est connaitre toutes les caractéristiques qu'il faudra étudier (type de matelas, dimensions, confort de couchage...). C'est aussi bien évaluer son budget car une literie se garde en moyenne 10 ans et vous aurez le temps d'amortir son prix... Des nuits sans sommeil ou des maux de dos vous feront vite regretter une "trop bonne affaire" !
Allez c'est parti, nous vous aidons à bien choisir votre literie, suivez le guide !
1/ Que choisir : un matelas mousse, en latex ou à ressorts ?
Je vous conseille de ne pas changer le type de matelas par rapport à celui que vous souhaitez remplacer. S'habituer à un nouveau type de literie, ça peut prendre du temps. Achetez un matelas ressorts si vous dormez déjà sur un matelas ressorts, un matelas latex si votre matelas actuel est en latex, et itou pour les matelas ressorts. Choisissez votre matelas sur le site de la Redoute, le n°1 du matelas sur internet !
» Qu'est-ce que l'indépendance de couchage ?
L'indépendance de couchage, c'est une caractéristique des matelas inventé par Dunlopillo®, qui absorbe les mouvements et permet de ne pas sentir les mouvements de votre conjoint. Même si vous ne vous en rendez pas compte, les mouvements de votre conjoint dans son sommeil peuvent vous provoquer des micro-réveils, ce qui fait que votre sommeil n'est pas tout à fait reposant.
Si l'un des dormeurs a tendance à bouger la nuit, ou bien si vous avez une forte différence de poids, il faudra donc envisager un matelas avec indépendance de couchage. Découvrir plus de 500 matelas de grandes marques sur La Redoute
2/ Je prends une literie de quelle taille ?
Vérifiez tout d'abord les dimensions de votre lit ou de votre sommier afin de choisir le matelas qui s'y adaptera.
Si vous souhaitiez changer pour une literie plus grande, pensez à vérifier que votre chambre sera suffisamment grande pour l'accueillir. Sachez aussi qu'il faudra changer également de sommier, et de cadre de lit, si vous en avez un.
- Pour une personne, la literie une place 90x190 cm est la taille standard
- Pour une personne il existe aussi des matelas 90x200 cm, notamment chez IKEA
- Pour deux personnes, la taille de literie standard est 140x190 cm
- Pour deux personnes il existe aussi les matelas 160x200 cm qui procurent plus d'espace
- Il y a même encore plus grand : la literie king size 180x200 cm
Enfin il y a les literies de dimensions "non standard" pour les lits anciens ou sur-mesure. Il est plus difficile de trouver ces matelas non standard (et aussi, ils sont beaucoup plus chers !). Si c'est ce que vous cherchez, sachez que La Redoute propose un large choix de dimensions de literie. Allez jeter un oeil sur leur espace literie.
3/ Quel confort de couchage : ferme ou plus moelleux ?
La majorité des français préfère une literie ferme. D'autres aiment dormir dans un lit moelleux, qui épouse les formes. Choisir son confort de couchage, c'est avant tout une question de goûts ! En revanche c'est important de savoir comment choisir.
Quand vous lisez les caractéristiques d'un matelas, on y distingue l'accueil et la fermeté.
- L'accueil est la première sensation quand vous vous allongez sur le lit. Il est déterminé par la composition de la couche supérieure du matelas, sur chacune des faces. En général ce sera une couche de mousse moyennement dense, plus ou moins épaisse selon le moelleux recherché.
- La fermeté est la sensation que vous avez ensuite, lorsque vous êtes allongé depuis quelques minutes. Elle est déterminée par la composition du coeur du matelas et par son épaisseur.
La fermeté d'une literie est aussi définie par l'association du matelas et du sommier. Ainsi on peut avoir un matelas ferme et un sommier aux lattes souples, qui adoucira la fermeté du matelas. Pour acheter la literie idéale, n'hésitez pas à essayer en magasin, et à demander conseil à un vendeur professionnel.
4/ Un matelas peut réchauffer... ou rafraîchir
Afin de garantir un confort maximal, la couche supérieure du matelas peut être climatisée. Souvent, les marques de literie proposent des matelas réversibles, avec une face été et une face hiver.
Si vous vivez dans une zone plutôt froide, pensez aux matelas avec une couche supérieure de laine, soie ou cachemire, qui conservent la chaleur et procurent de douces nuits. Le lin, coton ou bambou permet de vous apporter un accueil plus frais et un matelas tempéré, même lorsqu'il fait chaud.
5/ Conclusion : comment choisir sa literie ?
Il existe une très grande diversité de literies, chacune caractérisée par un accueil et un soutien différents. Quant au sentiment de confort, il vous appartient : le matelas idéal conciliera bien-être et santé ! Voir tous nos conseils matelas.
Règle d'or pour bien choisir sa literie : accordez autant d'importance au choix du matelas qu'au choix du sommier.
Une bonne literie c'est tout d'abord l'harmonie entre un sommier et un matelas. Il vaut mieux changer matelas et sommier en même temps, parce qu'un sommier usé pourrait causer une usure plus rapide de votre matelas.
Ca y est, je crois bien que vous êtes parés pour choisir votre literie ! :)
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